甲状腺炎可以吃香蕉吗

甲状腺炎患者可以适量吃香蕉。
建议用量：100g（约1根）/天
香蕉糖分含量高，适量吃可以迅速为甲状腺炎患者补充能量，有利于帮助机体恢复体力，解除疲劳。还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，起到通便和提高免疫力的作用。
因为香蕉性寒，甲状腺炎患者要避免过量吃，以免刺激胃肠道黏膜，导致腹泻、腹痛等，不利于控制病情。此外，消化道溃疡、腹泻等人群也应该谨慎吃香蕉。
甲状腺炎患者在日常饮食中建议摄入高热量、高蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、梨等，需要避免进食辛辣的食物，如大蒜、韭菜、辣椒等。平时需要注意适度运动，保持作息的规律，避免熬夜。