胃食管反流能吃海带吗

胃食管反流患者可适量吃海带。
建议用量：约100g/天
海带中一般含有维生素A、维生素K、叶酸、钠、钾、钙、碘等营养成分，胃食管反流患者适量吃海带不但能补充营养，并且因海带中含有较多的可溶性纤维，还可促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，有利于减轻胃肠消化负担，舒缓或避免胃食管反流引发的不适。
但是一般不建议胃食管反流患者吃过多海带，因为吃得过多可能造成消化不良，或者长时间的情况下，因碘摄入过多诱发甲状腺疾病。此外，甲状腺功能亢进症患者、哺乳期女性、过敏体质等人群也需注意慎吃海带。
胃食管反流患者需要在平时注意避免饮食过多、过快、过饱，养成良好的饮食习惯。