胃食管反流能吃莴笋吗

胃食管反流患者可适量食用莴笋。
建议用量：约200g/天
胃食管反流是指胃内容物反流至食管及以上部位，有可能会导致食管黏膜破损，出现嗳气、腹胀、反流、烧心等症状。莴笋中含有多种维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质，能促进新陈代谢，增强免疫力。而且莴笋有一股清新的香味，能刺激消化酶的分泌，增强各消化器官的功能，胃食管反流患者适量食用莴笋能帮助排空胃内容物，有助于减少反流，促进病情恢复。
但是，莴笋性寒，胃食管反流患者不宜大量食用，避免加重胃肠负担，引起脾胃虚寒，出现腹胀、腹痛等症状。此外，脾胃虚寒、痛风等人群也应慎食莴笋。
建议胃食管反流患者应注意少食多餐，尽量不要食用过多，避免增加胃内容物反流的概率，加重食管黏膜的损害，还要多喝温热水，尽量以蔬菜粥、瘦肉粥、鸡蛋羹等软绵、易消化的食物为主，避免加重病情。