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癫痫可以吃紫菜吗

黄世昌副主任医师

内科北京大学第一医院

癫痫患者可适量食用紫菜。
建议用量:约3g/天
癫痫是一种常见的神经系统疾病,脑部神经元异常放电后就会导致癫痫反复发作。紫菜中主要含有维生素、蛋白质、核黄素、胡萝卜素、微量元素等营养物质,癫痫患者适量食用紫菜能补充营养,提供能量,促进新陈代谢,还能降低血脂,预防血栓,对于病情不会产生太大的影响。
但是,紫菜中含有较多碘,癫痫患者不宜大量食用,避免碘摄入过多对甲状腺产生影响,增加患甲状腺疾病的风险。此外,脾胃虚寒、甲状腺功能亢进症等人群也应慎食紫菜。
建议癫痫患者应保持营养均衡,可以适量食用鱼肉、胡萝卜、香蕉等富含蛋白质和维生素的食物,还应多休息,保持良好的心态,避免过度紧张、焦虑。
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