高血压能吃桂圆吗

高血压患者可适量吃桂圆。
建议用量：150g（约10颗）/天
桂圆富含葡萄糖、果糖、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C等营养成分。适量吃桂圆在提供能量、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生，达到补血的效果。并且桂圆对脑细胞有一定的好处，能增强记忆、减轻疲劳，大多不会加重患者的病情。因此，高血压患者可适量吃桂圆，有利于身体健康。
高血压患者不能过多吃桂圆，其属于高糖食物，过多吃容易影响口腔黏膜以及牙齿健康，进而诱发口腔溃疡、龋齿等疾病。此外，阴虚内热患者、痛风患者、糖尿病患者等应慎吃桂圆。
建议高血压患者平时注意休息，保持规律的作息，尽量不要熬夜。同时应保持清淡饮食，尽量避免白酒、啤酒、咖啡等刺激性饮品。