蒸桑拿会排出体内垃圾吗

一般来说，适当蒸桑拿可以排出人体内的废物和毒素，对人身体比较有好处，所以蒸桑拿通常会排出体内垃圾。具体情况如下：
桑拿是一种在封闭房间内利用蒸气对人体进行理疗的方式，通常是利用反复干蒸、冲洗的冷热刺激，使人体全身的血管反复扩张及收缩，从而达到增强血管弹性、预防血管硬化的目的。一般蒸桑拿会排出体内垃圾，主要是由于适当蒸桑拿可以使人体大量出汗，改善人体的血液循环，而汗液排泄有助于体内废物和毒素的排出，使皮肤获得更多的营养，从而起到美容护肤、延缓衰老等作用，还可以缓解鱼鳞病、银屑病、皮肤瘙痒等病症。
需注意，人在蒸桑拿的过程中可能会流失大量的水分，建议蒸桑拿结束后多喝温水，及时补充水分。