糖尿病病人能吃牛油果吗

糖尿病病人可适量食用牛油果。
建议用量：200g（约1个）/天
牛油果中的不饱和脂肪酸、膳食纤维、蛋白质、甘油酸等物质，可以降低糖尿病病人体内的胆固醇，预防高血脂的发生，还可以补充能量，恢复体力。并且牛油果含糖量较低，不会影响糖尿病病人的血糖。
但牛油果的蛋白质含量较高，通常不建议糖尿病病人过量食用，以免使胃肠蠕动速度减慢，导致消化不良，引起恶心、反酸、腹胀等症状。此外，过敏体质、胃肠不适等人群应慎食牛油果。
糖尿病病人日常要注意合理饮食，避免暴饮暴食，不要食用高糖分的食物，比如蛋糕、饼干、蜂蜜等，还要避免饮酒、抽烟，可以适量进行户外活动，比如游泳、爬山、跳绳等，有助于促进病情恢复。