高血压可以喝黑豆浆吗

高血压患者可适量喝黑豆浆。
建议用量：300ml（约1杯）/天
黑豆浆是由黑豆制成的豆浆，含有丰富的蛋白质、铁、碳水化合物、胡萝卜素、维生素、花青素、异黄酮素等物质。高血压患者适量喝黑豆浆可以补肾，促进新陈代谢、改善血液循环，而且黑豆浆中含有的卵磷脂可以起到益智健脑的作用，有益于人体健康。
但是，黑豆浆中的嘌呤含量比较高，高血压患者应注意不宜喝得过多，防止体内尿酸增加，诱发痛风。此外，脾胃虚弱者、痛风患者等也应慎喝黑豆浆。
建议高血压患者平时要注意养成良好的生活习惯，不要熬夜，早睡早起，尽量少吃高脂肪的食物，如肥肉、烤肉、油条等，防止血压控制不稳定，对人体造成损害。