肾结石可以吃包菜吗

肾结石患者可适量食用包菜。
建议用量：300g（约半个）/天
包菜的主要营养成分为维生素C、维生素E、β-胡萝卜素、矿物质等，其代谢产物对于肾结石的生成没有影响。所以，肾结石患者可以适量食用包菜，不会导致肾结石的病情加重。相反，包菜中还含有较多膳食纤维，肾结石患者食用后能促进肠道蠕动，促进消化，缓解便秘。
但是，肾结石患者不宜食用过多包菜，防止膳食纤维摄入过多，导致消化不良，出现腹胀、腹泻、腹痛等症状。此外，脾胃虚寒、消化不良等人群也应慎食包菜。
肾结石的主要成分主要为草酸钙，故肾结石患者平时应注意谨慎食用菠菜、草莓、芹菜等高草酸食物。平时还应注意适当进行跳绳、慢跑、瑜伽等有氧运动，还要多喝水，多排尿，促进肾结石的排出。