经常吃菜籽油好吗

经常适量吃菜籽油比较好，过量吃则不好。
菜籽油是用油菜籽榨出来的一种食用油，含有脂肪、饱和脂肪酸、不饱和脂肪酸、维生素E、钠、镁、磷、锌、铁等多种营养成分，而且具有降低血脂、润肠通便等功效。通常患者适量吃菜籽油是比较好的，可以补充机体所需的营养成分，有助于增强机体抵抗力和免疫力，而且可以在一定程度上预防高脂血症、便秘、消化不良等病症。但如果患者经常过量的吃菜籽油，则可能会对胃肠道造成刺激，影响胃肠道的功能，可能会诱发腹胀、腹痛等不适症状，不利于患者的机体健康。
建议患者日常注意均衡饮食，可以多吃新鲜的蔬果，如果吃菜籽油之后出现不良症状，则建议及时就医。