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喝酸奶可以吃梨吗

施万英主任医师

营养科中国医科大学附属第一医院

喝酸奶一般可以吃梨,但是需要适量。
酸奶是以牛奶为原料,经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品,富含蛋白质、脂肪等营养元素。梨属于药食同源,味甘、微酸,性凉,归于肺、胃经,富含维生素C、维生素B1等。两者不存在配伍禁忌,同食不会产生化学反应,不会导致毒副作用的产生,所以是可以一起吃的。
但是酸奶和梨都会刺激胃液的分泌,所以日常生活中需要控制摄入量,如果一次性摄入过多,可能会导致腹泻、腹痛等,不利于机体的健康。
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