海蜇热量高吗

海蜇热量一般不高。
海蜇药食同源，含有类似乙酰胆碱的物质，还含有不饱和脂肪酸，具有降低血压、调节血脂等功效，适合患有心脑血管疾病的人群食用。每100克海蜇中含有约36卡路里的热量，属于低热量食物，是一种高蛋白、低脂肪、低热量的食物，适量吃海蜇能够补充机体所需的营养成分，不会导致自身过多摄入能量和脂肪，适合减肥人群进食。
海蜇性寒，如果一次性进食过多，可能会刺激胃肠道黏膜剧烈收缩，引起腹泻、腹痛等不适感，所以需要控制每次的摄入量。如果患者在进食海蜇以后，出现异常感，需要及时入院就诊，明确病因后，积极治疗。