备孕可以吃维生素C和E吗

一般情况下，备孕可以吃维生素C和维生素E，但是要适量吃。
备孕期间适量补充维生素C和维生素E对机体有一定的好处，适量吃一些维生素C可以提高男方的精子活力，也可以增加女方的雌激素，还具有提高生育能力和预防流产的作用。维生素E可以促进细胞代谢，增加血管弹性，能够提高备孕期间男女双方的机体免疫力。建议平时可以适当吃一些西红柿、南瓜、苹果、柚子等富含维生素C和维生素E的食物，有利于机体的健康。
此外，建议在备孕期间也要遵医嘱补充叶酸，可以起到预防贫血、胎儿先天性畸形、神经管缺陷的作用。