中午喝咖啡的好处和坏处

中午喝咖啡的好处有利尿、提神；坏处有影响消化、引起胃肠不适。
1、好处：咖啡中含有咖啡因，可刺激血管收缩或者兴奋，起到利尿的作用。咖啡因还可刺激神经系统，使大脑神经兴奋，从而提神醒脑，缓解中午出现的疲劳感，提高工作效率。
2、坏处：咖啡中的咖啡因，能够引起心脑血管兴奋，此时血液多集中在心脏和脑部，不利于午饭后胃肠道食物的消化和吸收。咖啡还会导致胃酸增多，刺激胃肠道，引起胃胀，对于本身有胃炎、胃食道反流、胃溃疡的患者，中午喝咖啡容易加重病情。
平时要主要适量的喝咖啡，以免引起失眠。