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柿子能和柠檬水一起吃吗

施万英主任医师

营养科中国医科大学附属第一医院

柿子一般能和柠檬水一起吃。
柿子中含有丰富的胡萝卜素、葡萄糖、果糖等营养物质,柠檬水的主要原料是柠檬,含有维生素、柠檬酸、氨基酸等营养成分。两者的成分没有什么冲突,一起吃通常不会引起什么不良反应,也不会对机体造成影响,可以适量一起吃。但通常不建议过量吃,因为柿子和柠檬水都属于偏凉性的食物,过量食用会刺激胃肠道蠕动,可能引起腹痛、腹泻等不适症状。
日常要注意合理饮食,还可以适量吃新鲜的蔬菜、水果,比如西红柿、白菜、苹果等,能够补充维生素,增强体质。
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