黑玉米升血糖吗

黑玉米一般是会升血糖的。
黑玉米属于玉米的一种，含有大量的淀粉和糖分，而淀粉进入人体后会被分解成葡萄糖。血糖是指血液中葡萄糖的含量，吃了黑玉米通常会导致血糖水平上升。黑玉米中含有丰富的微量元素、植物蛋白质、氨基酸等营养物质，正常人可以适量吃，能够补充机体营养。但如果是糖尿病患者一般不建议吃黑玉米，会引起血糖水平波动，不利于控制病情。
日常要注意合理饮食，尽量保证充足的营养摄入，适量吃新鲜的蔬菜、水果，比如芹菜、菠菜、草莓等，可以补充维生素。