鸡小肚的功效与作用

鸡小肚属于食物，通常不具有功效与作用，但其中含有的营养物质，可以为机体补充营养。
鸡小肚中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，适量食用后，可以为机体补充必需的维生素A、铁元素等物质，有助于提高免疫力，增强体质。但一般不建议大量食用鸡小肚，以免加重胃肠道负担，容易引起恶心、呕吐、腹胀等不适，可能对机体造成损伤。
日常要注意合理饮食，可以多吃新鲜的蔬菜、水果，比如黄瓜、西红柿、猕猴桃等，还可以适量进行体育锻炼，但要避免剧烈运动。