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200斤胖子一天喝多少水

施万英主任医师

营养科中国医科大学附属第一医院

200斤胖子一天大约要喝2000-2500ml水。
目前没有明确的体重与饮水量关系的计算公式,一般情况下,普通人群正常饮水量为1500-2000ml,但具体饮水量因个人饮食习惯、生活环境、工作状态等不同而具有差异性。200斤体重人群通常体力消耗较大,身体所需水分较多,因此可适当增加饮水量,一天可以喝大约2000-2500ml水。此外,如果该患者日常活动量较小,出汗较少或饮食中所含水分较多,也可根据自身情况适当减少饮水量。
建议患者日常尽量多饮水,保证每日水的摄入和排出基本平衡,维持身体健康。但尽量避免过多饮水,以免引起水中毒。
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