早上喝花生豆浆有什么好处

一般情况下，早上喝花生豆浆有补充营养、促进代谢、增强记忆力等好处。
1、补充营养：花生豆浆中含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B、微量元素等营养物质，可以有效补充体内的营养。
2、促进代谢：花生豆浆含有大量的膳食纤维，能有效促进肠道蠕动，起到促进身体代谢的作用。
3、增强记忆力：花生豆浆富含卵磷脂和脑磷脂，有助于增加脑细胞活性，有增强记忆力的好处。
除此之外，还有滋养皮肤、保护心脏、预防血液疾病等好处。