维生素D和钙隔多久可以吃

维生素D和钙一般不需要隔开吃，所以没有隔多久可以吃的说法。
维生素D和钙一起吃时不存在药物相互作用，不会导致身体出现不适，所以一般不需要隔开吃。此外，因为维生素D能够参与体内钙的代谢，而且可以直接作用于肠道细胞，帮助肠道吸收钙，所以一般建议将维生素D和钙一起吃，不需要隔开吃。
维生素D常用的制剂有维生素D滴剂、维生素AD滴剂等，钙制剂一般包括葡萄糖酸钙片、乳酸钙片等，遵医嘱将维生素D和钙一起吃可以补充维生素D和钙，促进骨骼生长和发育，预防骨质疏松。
日常生活中要注意饮食健康，食物多样化，避免挑食。