咖啡和巧克力哪个对身体好

相对来说，咖啡比巧克力对身体要好一些。
咖啡中含有维生素、咖啡因、单宁酸等营养成分，适量食用有助于促进胃酸分泌，使胃部消化吸收的速度加快，还可以使大脑神经兴奋，缓解疲劳。而巧克力中主要含有的是可可脂、糖类等成分，吃了巧克力以后会使血液中的葡萄糖和脂肪含量增加，补充能量，但更容易让人发胖，也不利于控制血糖、血脂。所以，相比较之下，咖啡可能会身体好一些。
但是，不管是咖啡还是巧克力，长期食用都不利于人体健康，有可能会影响神经系统和胃肠道功能等，所以一般不建议过多食用。