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69公斤算胖吗

施万英主任医师

营养科中国医科大学附属第一医院

69公斤是指69kg,体重为69kg是否算胖,与身高密切相关。如果身高在172-186cm,通常不算胖,但如果身高低于172cm,则算胖。
标准体重的计算公式为标准体重=身高-110,因此体重为69kg的人群,其身高通常应该在179cm。另外,要注意的是,标准体重并不是一个确切的数值,而是一个范围,标准体重上下浮动10%以内,都是比较正常的。因此,如果身高在172-186cm,则体重69kg通常不算胖。但是,如果身高低于172cm,则标准体重应该为62cm,69kg的体重是超过正常范围的,属于偏胖的类型。
建议要根据自身的标准体重具体情况,控制好自身体重,避免过瘦或者过胖。
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