晚上几点后不能喝酸奶

晚上几点后不能喝酸奶，需根据晚饭时间进行判断，一般在晚饭后两小时不建议喝酸奶。
酸奶是一种酸甜口味的牛奶饮品，是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌，经发酵、冷却制成的一种牛奶制品。一般在晚上几点后不能喝酸奶，临床上并没有严格的界定。为身体健康考虑，可根据晚饭时间判断喝酸奶的时间。一般在晚饭后两小时不建议喝酸奶，主要是因为酸奶有调理胃肠、促进消化的功效，饭后两小时胃部一般已经排空，此时若是喝酸奶，可能会导致胃酸分泌增多，引起胃部刺激，诱发发酸、胀气等不适症状。
一般建议在饭前适当喝酸奶，有助于调理胃肠功能，保护身体健康。