饭后喝开水好吗

通常来说，饭后立即喝开水不太好，建议饭前或者饭后半小时再喝。
多喝开水可以补充水分，促进新陈代谢，在冬季也可以帮助身体御寒。但是饭后胃肠负担较重，一般立即喝开水不太好，因为有可能会导致胃肠功能失常或者是蠕动减慢，从而引起消化不良。建议肥胖者饭前喝开水，可以占据一部分胃部容量，减少食物的摄入量，而饭后半小时再喝开水，可以更好地促进新陈代谢。
如果饭后实在口渴，需要多次少量的喝开水，每日饮水量应在1500ml左右，对身体健康比较好。