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白萝卜和柚子能一起吃吗

蔡晶晶主治医师

营养科北京大学人民医院

白萝卜和柚子通常能一起吃,注意适量食用即可。
白萝卜是十字花科萝卜属植物,含有丰富的维生素A、维生素C、芥子油等营养成分,具有消食、润肺、解毒生津、利尿通便等功效。柚子通常为芸香科柑橘属植物,果肉细嫩多汁,富含维生素B1、维生素B2、维生素C、葡萄糖等成分,具有消食、化痰等功效。白萝卜和柚子通常不存在搭配禁忌,一般可以放心地食用这两种食物,适量食用后还能为人体补充日常所需的能量以及营养。
需要注意的是,避免过量食用柚子以及白萝卜,以免加重胃肠道的负担,进而出现反胃、呕吐、食欲不振等不适。
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