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柚子、芒果能一起吃吗

蔡晶晶主治医师

营养科北京大学人民医院

通常来说,柚子、芒果能一起吃。
柚子性寒、味酸甘,可以补充营养物质,比如碳水化合物、膳食纤维、维生素C、黄酮类化合物等。芒果性寒,气味香甜,含有丰富的糖类、维生素及蛋白质,其中的膳食纤维还可以促进排便。一般柚子、芒果能一起吃,两者性味一致,成分也不会有冲突,加之营养价值比较高,含有多种人体必需的营养物质,一起吃也是比较有益的。但是不要吃得过多,否则有可能导致腹痛、腹泻。
此外,吃过酸的柚子可能会导致胃内酸度增高,要少吃;对芒果过敏的人一般不能吃芒果,否则都不利于健康。
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