一天喝一杯黑咖啡有影响吗

一般情况下，一天喝一杯黑咖啡有影响，可能会影响睡眠质量、影响营养的吸收以及刺激胃肠道黏膜的影响，具体分析如下：
1、影响睡眠质量：黑咖啡中含有较多的咖啡因，可能会刺激神经兴奋，导致睡眠质量变差，难以进入深度睡眠。
2、影响营养的吸收：咖啡因具有一定的利尿作用，会加速营养物质排出体外的速度，可以减少身体对钙、铁、磷等营养的吸收，长期喝甚至可能会导致营养不良。
3、刺激胃肠道黏膜：黑咖啡对身体具有一定刺激性，可能会刺激胃肠道黏膜，严重者甚至会引起慢性胃炎、胃溃疡等胃肠道疾病，不利于身体健康。
需要注意的是，黑咖啡需要适量喝，尽量间隔一天喝，避免每天喝，以免影响自己的健康。