早上吃两个水煮蛋会胖吗

早上吃两个水煮蛋通常不会胖。
水煮蛋通常是将鸡蛋放入水中煮熟即可，基本保留了鸡蛋的营养，含有丰富的钙元素、蛋白质、B族维生素、磷元素等营养成分，适量食用通常能起到补充营养、提高免疫力等作用。每100克水煮蛋的热量通常为141千卡，一般属于低热量的食物。就算早上食用两个水煮蛋，由于摄入的热量较低，通常不会导致发胖，建议不用过于担心。
如果想要较好地控制体重，还建议加强体育锻炼，比如慢跑、瑜伽、打羽毛球等，不仅能起到塑形的作用，还能增强体质。