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鲜香菇冻了还能吃吗

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

一般情况下,鲜香菇冻了还能吃。具体内容如下:
鲜香菇味甘、性平,味道鲜美,含有大量蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素、锰、锌、铜、镁、硒等营养物质,具有健脾益胃、清热解毒、提高免疫力的功效,对食欲减退、少气乏力等情况有较好的调理作用,其中还富含人体所需的脂肪酸,具有降低血脂、降低胆固醇的好处,能在一定程度上抑制动脉血栓的形成。通常鲜香菇在温度较高的环境中容易发生腐烂或者变质,但冷冻可以使鲜香菇更加保鲜,因此,鲜香菇冻了通常还能吃。需注意,如果鲜香菇出现发臭、发黏、香菇柄发黑等情况,说明香菇已经变质,通常不建议吃。
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