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夏天能吃羊肉汤吗

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

羊肉汤一般指羊汤。通常情况下,夏天能吃羊汤,但是要适量。
羊汤的主要原料是羊肉、辣椒油、盐等,主要含有蛋白质、脂肪、铁、磷、钾等营养成分,其中羊肉还有温中暖肾、益气补虚等功效。通常夏天能吃羊汤,可以补充身体所需营养,提高机体免疫力,增强抗病能力。但是要注意适量喝,因为羊汤性热,而且夏天天气通常比较炎热,过量喝可能会导致上火,出现口角糜烂、尿黄、牙痛等症状。
日常要注意合理饮食,可以多喝水补充水分,有助于促进身体新陈代谢。
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