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牛肉和西瓜相克吗

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

一般情况下,牛肉和西瓜不相克,具体内容如下:
牛肉和西瓜都是日常生活中较为常见的食物,其中牛肉通常含有蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等营养物质,西瓜中通常含有苹果酸、番茄素、维生素B12、维生素C、维生素A、维生素B1、维生素B2等营养物质,因为两者不存在成分冲突,所以一般牛肉和西瓜不相克,可帮助人体补充营养、增强体质,有利于人体健康,但是需注意适量吃,避免胃肠负担过重,引发腹泻、腹痛、恶心等机体不适症状。
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