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吃完榴莲能喝水吗

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

一般情况下,吃完榴莲能喝水。对于身体有一定的好处。
榴莲中含有糖分、蛋白质、脂肪、碳水化合物,热量较高,同时含有丰富的维生素类物质,如维生素A、维生素B、维生素C和丰富的矿物质元素,如钾、钙等。含有的维生素可以加速身体发育,增强身体代谢,提高人体的免疫能力。钾的含量较高,有助于预防和治疗高血压。钙元素可以促进骨骼的发育,预防骨质疏松。
但是榴莲是一种热性的水果,吃榴莲以后可能会出现燥热的情况,吃完榴莲喝水能解除燥热,对身体的健康是比较有好处的。另外喝水能促进人体的新陈代谢,加快有毒物质排出。
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