牛奶能冰着喝吗

一般情况下，牛奶不能冰着喝，可能会刺激胃肠道，损害人体的健康。
牛奶是一种很常见的饮品，能够补充钙质，预防骨质疏松，还能起到美容养颜的作用，但是牛奶一般不能冰着喝，可能会刺激胃肠道黏膜，导致腹泻。另外牛奶受冻后会因蛋白质过度变性发生絮凝现象，继而很可能转为沉淀和产生分层，影响牛奶的组织状态和感官质量，所以牛奶最好不要冰着喝。
平时可以适当地喝一些热牛奶，能够强健体魄，补充营养。另外在睡前喝一些热牛奶，还能起到助眠的效果。