秋葵和苦瓜可以一起吃吗

秋葵和苦瓜可以一起吃，但不建议二者同时食用，可能会加重肠道刺激，导致肠道功能紊乱，引起腹泻、腹痛等不适症状。
秋葵和苦瓜的膳食纤维、维生素等成分含量丰富，二者营养元素没有冲突，是可以一起吃的。但由于秋葵和苦瓜性质偏寒，一起食用可能会加重肠道刺激，使肠道菌群出现紊乱，功能失调，可能会加大腹泻、腹痛等胃肠不适症状发生风险，故不建议二者同时食用。如果要将秋葵和苦瓜共同炒制或熬汤食用，应注意控制食用量，以免因食用过多导致身体不适。
若胃肠功能虚弱者在食用秋葵苦瓜后出现腹泻、腹痛等情况，建议及时在消化内科医生指导下服用匹维溴铵片、马来酸曲美布汀片等药物治疗，有助于减轻症状。平时尽量减少生冷刺激性食物食用，多喝温水，注意腹部保暖。