天天吃榴莲会胖吗

天天吃榴莲可能会胖。榴莲的糖分、热量较高，每天食用榴莲可能会导致营养过剩，增加脂肪堆积水平，引起肥胖。
肥胖发生主要是摄入的热量大于身体所消耗的热量引起。榴莲口味香甜，但作为高糖水果，榴莲的果糖含量较高，被人体消化吸收后可转化为过多的热量存储。如果每天吃榴莲，又缺乏运动消耗多余热量，则可能会引起肥胖。因此，并不建议天天吃榴莲，偶尔吃一次即可，不宜一次性食用过多。
如果因吃榴莲引起了肥胖，建议合理调整个人饮食结构，减少高糖食物的摄入，多吃新鲜蔬菜，适量食用低糖水果。日常保持合理的锻炼频率，有助于热量消耗，帮助减轻肥胖状态。如果肥胖症比较严重，可到医院内分泌科遵医嘱使用奥利司他胶囊，可抑制油脂吸收，对于改善肥胖也有一定疗效。