吃嫩玉米对身体有什么好处

一般情况下，吃嫩玉米对身体有缓解便秘、补充营养等好处，具体内容如下：
1.缓解便秘：嫩玉米是较为常见的一种食物，其中富含膳食纤维，该物质可能是加速肠道蠕动，将废物尽快排出体外，有助于改善饮食结构不合理引发的便秘，所以吃嫩玉米一般有缓解便秘的好处。
2.补充营养：因为嫩玉米通常含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、镁、钾、钙等营养物质，属于人体所必需的营养成分，所以吃嫩玉米对身体一般有补充营养的好处，有助于增强体质。