夏季吃什么海鲜最好

根据个人实际情况不同，一般没有夏季吃什么海鲜最好的固定说法，通常情况下，夏天吃生蚝、八爪鱼等海鲜较好，具体内容如下：
1、生蚝：生蚝属于高蛋白、低脂肪的一种海鲜，通常具有益智健脑、保护肝脏等作用，因为夏天属于生蚝的成熟期，此时生蚝的营养价值通常最高，所以一般在夏天吃生蚝可能较好。
2、八爪鱼：八爪鱼通常含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙等营养成分，具有较高的营养价值，6月～8月左右是八爪鱼的繁殖旺盛期，所以通常在夏天吃八爪鱼可能较好，有助于摄入更多的营养成分。
另外，蛏子、扇贝等海鲜在夏季吃也较好。