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为什么不能喝可乐

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

通常情况下,偶尔喝可乐是可以的,并不是完全不能喝可乐,但是长期大量喝可乐可能会有成瘾、发胖、影响发育等危害。具体内容如下:
1.成瘾:可乐中含有咖啡因,是一种中枢神经兴奋剂,能够暂时驱赶睡意并恢复精力,但具有成瘾性。如果长期大量喝可乐可能会对可乐成瘾,难以戒掉喝可乐的习惯。
2.发胖:可乐中的糖分较高,如果长期大量喝可乐,可能会造成糖分在体内不断堆积,产生过多热量,进而导致发胖,还可能会使血糖、血脂升高,危害人体健康。
3.影响骨骼:可乐中富含磷酸,磷酸对人体中钙的新陈代谢以及骨质有不利影响,长期大量喝可乐可能会导致骨质疏松,对青少年的生长发育造成不良影响。
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