维生素D和维生素D3可以同时吃吗

一般情况下，维生素D和维生素D3是不可以同时吃的，这两者的作用基本相同，一起吃对身体没有太大的作用，还容易影响身体健康，具体分析如下：
维生素D和维生素D3的主要功用都是促进小肠黏膜细胞对钙和磷的吸收，这有利于新骨的生成和钙化，防止出现骨质疏松。因此，同时吃维生素D和维生素D3并不会增加两者的功效，一般根据自身的具体情况选择一种即可。而且，维生素D是一种脂溶性维生素，如果与维生素D3同时吃，可能会出现维生素中毒的现象，使人出现食欲减退、恶心、呕吐、便秘、多尿等症状。