为什么喝热水对身体好

一般情况下，喝热水对身体好，但需适量，这是因为喝热水具有帮助身体排出毒素、温养肠胃、增强身体抵抗力等功效，具体内容如下：
1.帮助身体排出毒素：通常情况下，热水相较于冷水，被身体的吸收速度要更快，能够使身体水分增多，还能促进新陈代谢，加快水分的排出，帮助身体排出毒素。
2.温养肠胃：热水对于肠胃的刺激较小，喝热水能够安抚肠道，温热身体。热水对舒缓和镇静腹部肌肉有一定效果，可以辅助治疗肠胃痉挛，有镇痛止疼的效果，还能促进肠胃蠕动，有助于温养肠胃。
3.增强身体抵抗力：喝热水能够加快身体血液循环，增加血容量，及时补充身体所需的水分，增强身体抵抗力。
需要注意的是，喝热水时需适量，且不能喝太烫的热水，否则容易对口腔和胃肠道带来一定伤害，不利于身体健康。