坐月子红糖水喝多久为宜

通常来说，坐月子喝红糖水的时间在7-10天为宜，避免过量喝红糖水。
红糖水是使用红糖冲泡的水，红糖具有和血行瘀、补中缓急、暖胃健脾等功效，产妇在坐月子期间适量喝红糖水可以促进恶露排出、增强食欲并提高消化能力，一般来说喝红糖水的时间在7-10天为宜。如果喝红糖水的时间过久，可能会导致阴道异常出血和恶露不尽，影响产妇身体恢复。
在坐月子期间，产妇可以适量喝营养丰富的汤，如排骨汤、鸡汤、海带汤等，有助于母乳分泌，给婴儿提供充足的营养。