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吃荔枝发胖吗

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

一般来说,偶尔适量吃荔枝不会发胖,长期过量吃则可能会出现发胖的现象。具体分析如下:
荔枝是无患子科荔枝属植物的果实,含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素等多种营养成分,具有健脾生津、理气止痛等功效,可以缓解病后津液不足、胃寒疼痛、疝气疼痛等不良病症。通常患者偶尔适量吃荔枝不会发胖,还有助于补充机体所需营养成分,有助于身体健康;但如果患者长期过量吃荔枝,则可能会出现发胖的现象,因为其含有一定的糖分,长期过量吃可能会导致体内脂肪堆积,出现发胖的现象。
建议患者合理的适量的吃荔枝,同时注意适当运动,有助于避免或改善发胖的情况。
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