菜瓜吃多了对身体有害吗

菜瓜吃多了对身体有害，可能会导致消化道不适，建议适量吃。
菜瓜是常见的蔬菜，但是是凉性的，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、膳食纤维、钙、钾、磷、锌等营养物质。一般适量吃可以补充身体所需的营养物质，还具有消暑解渴的作用，可以促进身体健康。但是菜瓜吃多了对身体有害，因为大量凉性的食物会刺激消化道黏膜，可能会导致消化道不适，出现腹痛、腹胀、腹泻等症状，所以一般建议适量吃。
在日常生活中，饮食营养要均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，促进新陈代谢，有利于身体健康。