夏季喝白茶的好处

一般来说，夏季喝白茶的好处是解暑、增长食欲等，建议适量喝白茶。
白茶通常是不经杀青或揉捻，只经过晒或文火干燥后加工的茶，主要含有茶多酚、二氢杨梅素、维生素A原等成分。通常夏天喝白茶可以补充水分，缓解口渴，能够起到解暑的作用。而且夏天喝白茶还可以促进胃肠道蠕动，促进食物消化，增长食欲。此外，白茶还有解酒醒酒、清热润肺、消除疲劳等功效。
但是要注意适量喝，特别是睡觉前不宜喝太多白茶，白茶中含有茶多酚，可能会兴奋神经中枢，出现失眠的情况。