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豆浆能和西瓜一起吃吗

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

豆浆能和西瓜一起吃,但应适量吃。
豆浆和西瓜都是营养价值比较高的食物,二者通常可以一起吃。豆浆中含有大量的蛋白质、维生素以及多种矿物质,有利于促进新陈代谢,增强免疫力;还能美容养颜、利尿降脂。西瓜中富含维生素、膳食纤维、氨基酸以及葡萄糖,具有解暑生津、利尿消肿、缓解疲劳的功效。将豆浆和西瓜放在一起吃,并不会出现不良反应,还能为人体补充多种营养,有利于消化。但是,患者在平时应适量吃豆浆和西瓜,以免引起腹泻、腹痛、恶心等症状。
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