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夏天可以吃冰淇淋吗

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

夏天一般可以吃冰淇淋,但应适量吃。具体分析如下:
冰淇淋是以牛乳、奶粉、奶油等为主要原料制成的冷冻食品,含有大量的糖分以及蛋白质,味道香甜,夏天通常能吃冰淇淋,能起到清热解暑的作用。并且,冰淇淋中含有大量的水分,能为患者的身体补水。但是,患者夏天的时候应适量吃冰淇淋,以免加重胃肠道负担,容易使胃肠道受凉,从而会引起腹痛、腹泻等不适症状。并且,冰淇淋属于高糖、寒凉性食物,吃过多可能会加重体内寒湿,还可能会使患者血糖升高。
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