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晚上炒的胡萝卜第二天能吃吗

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

通常情况下,晚上炒的胡萝卜第二天不能吃,隔夜的胡萝卜容易产生致癌物质,不利于人体健康。
一般来说,晚上炒的胡萝卜放置到第二天属于隔夜菜,通常不能吃,因为炒熟的红萝卜放置一晚上,可能会滋生较多的细菌以及微生物。炒熟后的胡萝卜里有油、盐等成分,隔夜后大部分维生素都被氧化,容易产生致癌物质,并且胡萝卜中的硝酸盐通过细菌的作用还会分解成亚硝酸盐,吃了之后可能会使人体细胞发生癌变,所以晚上炒的胡萝卜第二天通常不能吃。隔夜的胡萝卜可能会流失大部分营养,吃了之后通常不会补充人体所需的营养,反而会对人体产生一定的危害。
因此,日常生活中,尽量避免吃隔夜菜,否则可能会引起胃肠不适,出现腹痛、腹泻、呕吐等症状。
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