晚上吃豆腐好消化吗

一般晚上适量吃豆腐是好消化的，如果一次性吃得过多，则不好消化。
豆腐主要是由黄豆、黑豆等豆类加工制作而成的，含有大量蛋白质和大豆异黄酮，同时所含的脂肪、热量都比较少，晚上适量吃豆腐一般是好消化的，不仅可以补充营养物质，还可以提高免疫力。但豆腐含有大量蛋白质，晚上活动减少，会影响消化功能的运行，不能一次性吃得过多，否则不好消化，还可能导致消化不良，进而出现腹胀、腹泻等不适症状。
建议平时注意合理安排饮食，可以将鱼和豆腐搭配一起吃，有利于提高钙质的吸收率，还需多吃新鲜的瓜果蔬菜。