晚上可以吃瓜子吗

瓜子通常指葵花籽，一般来说，晚上可以吃葵花籽，但要少吃，以免出现不良反应。
葵花籽富含脂肪、维生素B1、维生素E、叶酸、铁、钾、锌等营养物质，一般来说，晚上吃葵花籽对身体没有危害，可以增强身体抵抗力，还可以在一定程度上帮助提高记忆力，因此，晚上可以吃葵花籽。但是晚上过量吃葵花籽，可能会出现腹胀、腹痛的情况，还有可能会上火，出现口舌生疮、口干舌燥等不良症状，因此，建议晚上少吃葵花籽。
需要注意的是，患有肝炎的人不能吃葵花籽，以免病情加重；对葵花籽过敏的人不能吃葵花籽，以免出现恶心、呕吐、呼吸困难、皮肤起红疹等不良症状。