叶酸和益生菌能同吃吗

通常情况下，叶酸和益生菌能同吃，但需要注意的是不能过量吃，可能会对身体产生负面影响。具体内容如下：
叶酸是一种水溶性维生素，对正常红细胞的形成具有一定的促进作用，补充叶酸对缺铁性贫血患者有益。益生菌是活菌制剂，可以直接补充一定量的活菌。一般情况下，叶酸和益生菌可以同吃，叶酸和益生菌没有冲突，适量同吃一般不会有不良反应。叶酸和益生菌同吃需要注意适量，如果过量地吃，可能会引起胃肠道反应，出现腹泻、腹痛等症状，还有可能可以掩盖维生素B12缺乏的早期表现，导致神经系统受到损害。